Корисні поради Vichy жінкам у період менопаузи

Щось змінилося у вашому житті: стали втомлюватися, частіше турбуєтеся, шкіра втратила пружність, на зло дієтам росте негарний живіт. Менопауза — природний період, потрібно настроїтись на позитив. Прості поради експертів Vichy на офіційному сайті французького бренду в Україні допомагають розібратися з актуальними питаннями.

Як позбутися живота під час менопаузи?

Гормональний фон змінився, у молодості жирові відкладення накопичувалися в грудях і стегнах, зараз вони перемістилися в район живота. Те, як прибрати живіт, експерти Vichy пояснюють на основі клінічних досліджень та рекомендацій дієтологів.

5 елементів боротьби з ожирінням у районі живота:

• скорочення раціону на 500 ккал/день знижує масу тіла на 0,5 кг/тиждень;
• у раціоні переважає клітковина та продукти з низьким глікемічним індексом;
• максимум 30% жирів та 10% цукру (включаючи фрукти, соки, вуглеводи) на день;
• фізична активність прискорює метаболізм, є профілактикою діабету II типу;
• замість чудо-дієт тотальний перехід на здорове харчування.

Складений дієтологом індивідуальний план харчування допомагає змінити звички, відмовитися від солодощів та снеків, відчути цінність натуральних продуктів. Й дивувати оточення стрункою фігурою.

Як допомогти шкірі в період менопаузи?

Відпущені природою запаси гіалуронової кислоти скорочуються з геометричною прогресією: виникає сухість, пігментні плями, зморшки. Антиейдж дерматокосметика Vichy забезпечує регулярний догляд за шкірою: очищення, зволоження, живлення та захист. У складі антивікових та ліфтинг-засобів Vichy — мультивітамінні комплекси, ретинол, омега 3 та 6, пептиди, антиоксиданти, незамінні амінокислоти та мікроелементи. Денні формули забезпечують високий рівень УФ захисту.

Як зберегти пишну зачіску?

Втрата до 100 волосин на день — норма. Більше — привід діяти. На сайті Vichy у розділі «Клініка волосся» пройдіть онлайн-діагностику стану волосся та шкіри голови. Ефективний догляд за волоссям допоможе позбутися сухої і жирної лупи, активізує фазу росту волосяних фолікулів, покращить кровообіг.

Менопауза — не привід ставити життя на паузу. Наука спромоглася розібратися в причинах старіння організму, винайшла дієві технології продовжити молодість, активність, високу якість життя. Дізнайтесь більше, змініть стиль життя. Воно того варте.

Реклама