Без Купюр - Лого
  • ГоловнеНайважливіші події Кропивницького та Кіровоградської області
  • Війна
  • Новини
  • ПолітикаПолітичні новини Кропивницького та Кіровоградської області
  • Корупція
  • Кримінал
  • За кермом
  • Інше
    • Інтерв'ю
    • Здоров'я
    • Життя
    • Бізнес
    • Вiдео
    • Освіта
    • Культура
    • Спорт
    • Істфактор
    • Афіша
    • Дозвілля

  • Здоров'я

Фахівці мережі аптек «Подорожник» розповіли, як покращити стан організму перед весною

  • Без Купюр
  • 26 Січня, 2023 @ 17:23
  • 607 Перегляди

Світловий день дедалі довший, а це означає, що весна вже не за горами. Але попри це організм ще не оговтався від впливу зими.

Фахівці мережі аптек «Подорожник» розповіли, як покращити стан організму перед весною

Фахівці всеукраїнської мережі аптек «Подорожник» поділилися ефективними методами боротьби із занепадом сил та повернення енергії.

Читайте також: «Кіровоградфармація» планує розширити мережу аптек в області

Симптоми того, що організму потрібна допомога

Через різні причини багато дорослих людей ігнорують тривожні сигнали свого організму сподіваючись, що вони пройдуть самі собою, або сприймають їх як належне, як частину своєї особистості.

Тут варто зрозуміти, що все, що заважає жити повноцінним життям і погіршує його якість, може виявитися симптомом, який свідчить про порушення в роботі організму.

Наприклад, часті симптоми взимку, які вказують на гіповітаміноз:

• швидка втомлюваність та млявість;
• апатія та занепад сил;
• підвищена дратівливість та плаксивість;
• порушення харчових звичок (відсутність апетиту чи його подвійна сила);
• порушення сну (сонливість чи безсоння);
• випадіння волосся та ламкість нігтів, сухість шкіри;
• кровоточивість ясен.

Для ефективного лікування варто проконсультуватися з лікарем та здати аналізи. У такому разі можна легко визначити, якого саме вітаміну чи мікроелемента не вистачає, та розпочати лікування.

У каталозі «Подорожник» зібрані ефективні закордонні та вітчизняні препарати, які допоможуть при нестачі будь-яких корисних елементів. За запитом «аптека вітамін» можна знайти вітамінні комплекси та БАДи, які максимально забезпечать поживними вітамінами та мінералами.

Але варто пам’ятати, що ці комплекси мають бути добавкою до раціону та не повинні замінювати повноцінне харчування.

Підтримка організму: вітаміни, фізичне навантаження, свіже повітря

При загальному занепаді сил, а також при хронічному стресі найдієвішими способами виявляються загальновідомі рекомендації. Навіть найменші зміни та додавання в рутину прогулянки чи зарядки покращують самопочуття.
Почати варто з харчування, регулярних фізичних вправ, режиму сну та прогулянок на свіжому повітрі. Для початку можна робити невеликі зміни:

• додати до свого раціону більше свіжих овочів;
• робити вранці невелику зарядку на п’ять хвилин;
• прогулянка ввечері у парку або біля будинку;
• лягати спати і прокидатися одночасно.

Ці звички не вимагають значних грошових ресурсів чи часу. Але навіть цього достатньо, щоб накопичити сили організму та зміцнити нервову систему.

Про компанію

«Подорожник» — всеукраїнська мережа аптек, яка на фармринку вже понад 20 років. По всій країні працює понад 1400 аптек та в планах у компанії відкрити більше представництв у різних містах України.

Крім своїх обов’язків, компанія регулярно веде соціальні проєкти, які покращують життя країни. Наприклад, мережа аптек допомагає українським спортсменам, які мали проблеми зі здоров’ям.

Реклама

Підписуйтесь на нас у Facebook, Telegram, Youtube, Instagram. Сподобалася стаття? Пошир її на своїй сторінці:


ПОШУК
Гвардія наступу: жителі Кіровоградщини можуть долучитися до 8-ми штурмових бригад
https://www.youtube.com/watch?v=JV1EhcHI1sg
УКРАЇНА СЬОГОДНІ
  • Фахівці мережі аптек «Подорожник» розповіли, як покращити стан організму перед весною

    З 1 квітня рецептурні ліки можна буде придбати лише за рецептом. Як це відбуватиметься і чому

    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
  • Фахівці мережі аптек «Подорожник» розповіли, як покращити стан організму перед весною

    Україна повернула з окупованих територій тіла ще 83 полеглих захисників

    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
  • Фахівці мережі аптек «Подорожник» розповіли, як покращити стан організму перед весною

    Українські лікарні будуть оснащені сонячними панелями

    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
ОСТАННI НОВИНИ
  • На Кіровоградщині синоптики передали штормове попередження

    • 28 Березня, 2023 @ 16:11
    • 105
    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
  • Де видають позику на вигідних умовах

    • 28 Березня, 2023 @ 15:44
    • 95
    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
  • Кропивницький: у будинку, де вибухнув газ, почали аварійно-відновлювальні роботи

    • 28 Березня, 2023 @ 15:32
    • 346
    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
  • З 1 квітня рецептурні ліки можна буде придбати лише за рецептом. Як це відбуватиметься і чому

    • 28 Березня, 2023 @ 15:09
    • 190
    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
  • На Кіровоградщині судитимуть голову громади за вимагання 4700 доларів за землю

    • 28 Березня, 2023 @ 14:44
    • 208
    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
  • У громадах Кіровоградщини створять ветеранські простори

    • 28 Березня, 2023 @ 14:32
    • 120
    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
  • У Кропивницькому завершили опалювальний сезон

    • 28 Березня, 2023 @ 13:03
    • 205
    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
  • З 1 квітня на Кіровоградщині вводять тимчасові обмеження на вилов риби

    • 28 Березня, 2023 @ 12:54
    • 221
    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
  • На Кіровоградщині гендиректорці фабрики заочно повідомили про підозру в пособництві агресору

    • 28 Березня, 2023 @ 12:35
    • 218
    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
  • У Кропивницькому планують збудувати два будинки для переселенців

    • 28 Березня, 2023 @ 10:30
    • 355
    Без Купюр
    26 Січня, 2023 @ 17:23
НАЙБІЛЬШЕ ЧИТАЮТЬ
  • ПРО ПРОЕКТ
  • РЕКЛАМОДАВЦЯМ РЕКЛАМОДАВЦЯМ
  • КОНТАКТИ
  • НАПИСАТИ РЕДАКТОРУ Повідомити Новину
  • НАШI ПАРТНЕРИ
  • ПОЛІТИКА КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ

FacebookTwitterYoutube Новини Кіровоград КропивницькийInstagramTelegramViberRSSTumblr

Новини Кіровоград Кропивницький Кіровоградська область новини апеляційний суд погода автовокзал карта театр портал аеропорт афіша філармонія арка адміністративний суд

© 2022 - "Без купюр". Безлiмiт на правду.

Передруки матеріалів із сайту дозволяється за умови посилання на "Без Купюр" www.kypur.net.
Для інтернет-видань - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання у першому абзаці тексту.